YOGA
UNE VIE SAINE AVEC LE YOGA
« le Yoga nous relie à nous-mêmes, aux autres et à la nature. Il nous propose de développer la conscience de l’unité entre les êtres humains et les différents règnes : animal, végétal et minéral. »
Yoga "Traditionnel"
Hatha Yoga
Une des formes les plus traditionnelles du yoga. Une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Vinyasa Yoga
Un yoga dynamique, libre et créatif - le terme Vinyasa vient du Sanskrit,et signifie un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Yin Yoga
Un yoga doux, profond et méditatif. Le Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. L’objectif est le relâchement des tissus profonds pour engendrer une meilleure circulation des énergies.
Yoga Thérapeutique
Pathologie ostéoarticulaire et digestive
La yoga thérapie est l'utilisation spécifique des techniques du Yoga en prévention des maladies et en accompagnement de soutien.
Accompagnement Gestion du stress et longues maladies.
La yoga thérapie est l'utilisation spécifique des techniques du Yoga en prévention des maladies et en accompagnement de soutien.
Yoga pour la santé de la femme et de l’homme.
Techniques de Yoga en prévention des maladies et en accompagnement de soutien, particulièrement au niveau des pathologies du système gynécologiques et uro génital, de la fertilité, de la période de la pré ménopause, et la ménopause
Cours Particuliers
En salle ou en pleine nature
Les cours ont lieu en petit groupe pour garantir une pratique attentive et personnalisée.
Les séances se déroulent soit en nature, soit dans une salle à Saint-Gervais. Les lieux sont communiqués chaque semaine lors de l’inscription.
- Séance collective 1h : 18 €
- Carte 5 séances : 80 € (soit 16 € / séance)
- Carte 10 séances : 150 € (soit 15 € / séance)
Cours de Yoga Privés
À domicile ou en nature Je me déplace avec tout le matériel et j’adapte la séance selon vos besoins.
Déplacement inclus autour de Saint-Gervais : Les Contamines, Mégève, Combloux, Sallanches… Lieu défini ensemble : chez vous, en terrasse, dans un jardin ou en pleine nature.
- 1 à 2 personnes : 70 € / 1h
- 3 à 6 personnes : 100 € / 1h le groupe
- 7 à 12 personnes : 140 € / 1h le groupe
