A propos

mon univers

Entre montagne, yoga, plantes médicinales et Reiki, je t’accueille dans un univers où le mouvement devient écoute, où la respiration devient ancrage et où chacun avance à son propre rythme.

J’aime créer des expériences qui invitent à ralentir, observer, ressentir et retrouver un lien plus profond avec soi-même et avec la nature.

Découvrir mon parcours

MON PARCOURS

Clémence Cardot

Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, professeure de yoga, praticienne Reiki et co-autrice du livre Les Fleurs des montagnes – Tu connais ?

Je propose des randonnées accompagnées, des ateliers autour des plantes médicinales, des séances de yoga adaptées à tous les niveaux ainsi que des accompagnements Reiki.

Mon travail s’inspire de la nature, du mouvement et d’une approche globale du bien-être, toujours en lien avec le terrain. Ce que la montagne m’a appris, je le transmets à mon tour : observer, ralentir et faire confiance à son corps.

Mes objectifs :
— Une approche bienveillante
— Des expériences simples et authentiques
— Une reconnexion à soi, à son corps et à la nature
— Un accompagnement professionnel, humain et accessible

DIPLÔMES & CERTIFICATIONS

2017 — Diplôme d’État d’Accompagnatrice en Montagne
Encadrement de randonnées en montagne, trail et raquettes à neige.

2019 — Formation Vinyasa Yoga 200h
Avec Mariza Smith (Chamonix), certifiée Yoga Alliance. Yoga vinyasa, méditation, pranayama.

2021 — Formation Yoga Thérapie 300h
Fédération Française de Green Yoga – Céline Miconnet, certifiée Yoga Alliance.
— Pathologies ostéo-articulaires et digestives
— Gestion du stress et longues maladies
— Féminin / Masculin sacré

2026 — Yin Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise (50h)
Avec Carole Armoet (Paris). Je me forme au Yin Yoga, une pratique douce qui agit sur les fascias, les articulations et la mobilité. Basée sur l’anatomie fonctionnelle et la médecine traditionnelle chinoise, elle favorise détente et équilibre.

PLANTES, MARCHE CONSCIENTE & PRATIQUES NATURE

2019 — Yoga et santé adapté à la randonnée et à la marche nordique (24h)
Centre de Formation des Accompagnateurs en Montagne – François Querini.

2020 — Formation Plantes médicinales (84h)
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels.

2021 — Marche consciente, marche afghane et sylvothérapie
Approche sensorielle corps-environnement, marche méditative et respiration.

2023 — Réaliser ses cosmétiques
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels.

Depuis 2024 — Formation du cueilleur
Botanique, herboristerie et cuisine – Le Chemin de la Nature.

REIKI

2025-2026 — Formation Reiki Usui
Avec Lucile Valentin à Sallanches.
— Niveau 1 (Shoden)
— Niveau 2 (Okuden)
— Niveau 3 (Shinpiden)

PUBLICATIONS

2022 — Co-autrice du livre
Les Fleurs des montagnes – Tu connais ?
Éditions du Mont-Blanc (avec Charlotte Passelègue).