Clémence cardot
Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, professeure de yoga,
co-autrice du livre Les fleurs des montagnes – Tu connais ?,
en cours de certification Reiki.
Je propose des randonnées, des ateliers autour des plantes médicinales et des séances de yoga adaptées à tous les niveaux.
Mon travail s’inspire de la nature, du mouvement et d’une approche globale du bien-être, toujours en lien avec le terrain.
Mes Objectifs :
— une approche bienveillante
— des expériences simples et authentiques
— une reconnexion à soi, à son corps, et à la montagne
— un accompagnement professionnel, humain et accessible
Formations & parcours
Diplômes & certifications
2017 — Diplôme d’État d’Accompagnatrice en Montagne
Encadrement de randonnées en montagne, trail et raquettes à neige
2019 — Formation Vinyasa Yoga 200 h
Avec Mariza Smith (Chamonix), certifiée Yoga Alliance
Yoga vinyasa, méditation, pranayama
2019 — Yoga et santé adapté à la randonnée et à la marche nordique (24 h)
Centre de Formation des Accompagnateurs en Montagne – François Querini
Coordination souffle et marche, équilibre postural, musculation thérapeutique, découverte sensorielle de l’environnement naturel
2021 — Formation Yoga Thérapie 300 h
Fédération Française de Green Yoga – Céline Miconnet, certifiée Yoga Alliance
• Pathologies ostéo-articulaires et digestives (100 h)
• Gestion du stress et longues maladies (100 h)
• Féminin / Masculin sacré (100 h)
2026 — Yin Yoga et Médecine Traditionelle chinoise (50 h)
Avec Carole Armoet (Paris). Je me forme actuellement au Yin Yoga, une pratique douce qui agit sur les fascias, les articulations et la mobilité.
Basée sur l’anatomie fonctionnelle et la médecine traditionnelle chinoise, elle favorise détente et équilibre.
Plantes, marche consciente & pratiques nature
2020 — Formation Plantes médicinales (84 h)
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels
Usages des plantes médicinales, sécurité et accompagnement professionnel
2021 — Marche consciente, afghane et sylvothérapie
Approche sensorielle corps/environnement, marche méditative, respiration, techniques de marche afghane
2023 — Réaliser ses cosmétiques
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels
Confection de soins et cosmétiques à base de plantes
Publications
2022 — Co-autrice du livre
Les fleurs des montagnes – Tu connais ?
Éditions du Mont-Blanc (avec Charlotte Passelègue)
Formations en cours
Depuis 2024 — Formation du cueilleur
Botanique, herboristerie, cuisine – Le Chemin de la Nature
2025 — Reiki
Formation suivie avec Lucile Valentin à Sallanches.
Niveau 1 (Shoden) : juin 2025
Niveau 2 (Okuden) : octobre 2025
Professeure de Yoga
Accompagnatrice en montagne
