A propos

mon univers

Entre montagne, yoga et plantes, je vous accueille dans un univers où le mouvement devient écoute, où la respiration devient ancrage, et où chacun avance à son propre rythme.

Qui suis-je ?

Clémence cardot

Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, professeure de yoga,
co-autrice du livre Les fleurs des montagnes – Tu connais ?,
en cours de certification Reiki.

Je propose des randonnées, des ateliers autour des plantes médicinales et des séances de yoga adaptées à tous les niveaux.
Mon travail s’inspire de la nature, du mouvement et d’une approche globale du bien-être, toujours en lien avec le terrain.

Mes Objectifs :
— une approche bienveillante
— des expériences simples et authentiques
— une reconnexion à soi, à son corps, et à la montagne
— un accompagnement professionnel, humain et accessible

Formations & parcours

Diplômes & certifications

2017 — Diplôme d’État d’Accompagnatrice en Montagne
Encadrement de randonnées en montagne, trail et raquettes à neige

2019 — Formation Vinyasa Yoga 200 h
Avec Mariza Smith (Chamonix), certifiée Yoga Alliance
Yoga vinyasa, méditation, pranayama

2019 — Yoga et santé adapté à la randonnée et à la marche nordique (24 h)
Centre de Formation des Accompagnateurs en Montagne – François Querini
Coordination souffle et marche, équilibre postural, musculation thérapeutique, découverte sensorielle de l’environnement naturel

2021 — Formation Yoga Thérapie 300 h
Fédération Française de Green Yoga – Céline Miconnet
• Pathologies ostéo-articulaires et digestives (100 h)
• Gestion du stress et longues maladies (100 h)
• Féminin / Masculin sacré (100 h)

Plantes, marche consciente & pratiques nature

2020 — Formation Plantes médicinales (84 h)
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels
Usages des plantes médicinales, sécurité et accompagnement professionnel

2021 — Marche consciente, afghane et sylvothérapie
Approche sensorielle corps/environnement, marche méditative, respiration, techniques de marche afghane

2023 — Réaliser ses cosmétiques
École Lyonnaise des Plantes Médicinales et Savoirs Naturels
Confection de soins et cosmétiques à base de plantes

Publications

2022 — Co-autrice du livre
Les fleurs des montagnes – Tu connais ?
Éditions du Mont-Blanc (avec Charlotte Passelègue)

Formations en cours

Depuis 2024 — Formation du cueilleur
Botanique, herboristerie, cuisine – Le Chemin de la Nature

2025 — Reiki
Formation suivie avec Lucile Valentin à Sallanches.
Niveau 1 (Shoden) : juin 2025
Niveau 2 (Okuden) : octobre 2025